YOGA du 3ème millénaire
« Que vous soyez déjà adepte ou pas, je vous propose de porter un regard neuf sur le yoga. Il est bien question de joie, de vitalité, d’audace, de présence au monde et d’entreprendre les actions justes … sur notre tapis de yoga et dans notre vie! »
Pratiquer le YOGA, c’est « battre le rappel » ICI et MAINTENANT de la verticalité, de l’équilibre, de l »harmonie.
C’est ressentir intimement la ‘joie imprenable », la fraternité, « l’Amour sans condition ».
C’est se recentrer « au Centre de l’Univers ». C’est être intime avec l’essence de l’ETRE.
YOGA avec BALLE
La BALLE a d’abord été utilisé en Suisse à des fins médicales et de rééducation chez des patients atteints de troubles orthopédiques ou neurologiques à l’initiative du Dr Susanne Klein-Vogelbach et de la kinésithérapeute Mary Quinton.La balle peut servir également à la préparation sportive, et notamment à la préparation au surf.
Par sa nature instable, la balle oblige en permanence à solliciter nos articulations et nos muscles pour garder l’équilibre.
La balle suisse est idéale pour travailler le gainage en renforçant les muscles abdominaux et dorsaux, et permet de faire travailler la colonne vertébrale en la renforçant et en l’assouplissant en prévention des maux de dos .
De par sa consistance, la forme de la balle s’adapte à celle de votre dos, permet d’améliorer sa posture, de travailler ses réflexes, la proprioception, l’équilibre et la souplesse.
Le YOGA avec BALLE allie la science ancestrale du yoga à la modernité de la balle. Véritable massage du corps, il a une action directe sur les points d’énergie, sur les centres énergétiques et le système nerveux.
La balle « support » des postures permet un maintien juste, un travail en profondeur, une vigilance détendue. Basé sur la respiration profonde et naturelle, le yoga avec balle assouplit les articulations, renforce la musculature, rectifie les mauvaises positions du dos, favorise coordination et concentration, agit sur tous les systèmes.Grâce à la complicité douce et ludique de la balle, il sculpte le corps en le libérant des tensions. Le yoga avec balle convient à toutes les femmes désirant une pratique douce et efficace.
Il apporte force, vitalité et équilibre dans un parfait moment de détente.
Commentaires»
pas encore de commentaires